Άγχος

Τα συμπτώματα που σχετίζονται με το άγχος επηρεάζουν την καθημερινότητα του πάσχοντος και του κύκλου του. Μάθε ποια ειναι τα συμπτώματα, και πως μπορούν να αντιμετωπιστούν.

Άγχος

Τα συμπτώματα που σχετίζονται με το άγχος επηρεάζουν την καθημερινότητα του πάσχοντος και του κύκλου του. Μάθε ποια ειναι τα συμπτώματα, και πως μπορούν να αντιμετωπιστούν.

Πώς βιώνουν και εκφράζουν οι άνδρες το στρες στο πλαίσιο των συντροφικών σχέσεων;

Πώς βιώνουν και εκφράζουν οι άνδρες το στρες στο πλαίσιο των συντροφικών σχέσεων;

Πραγματοποιήσαμε μια βιβλιογραφική ανασκόπηση η οποία διερεύνησε τον τρόπο έκφρασης και επικοινωνίας του άγχους, αλλά και τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε την υποστήριξη και τη φροντίδα στα πλαίσια των συντροφικών σχέσεων. Στα πλαίσια της ανασκόπησης μελετήθηκαν τα ευρήματα από 44 ποσοτικές και 6 ποιοτικές μελέτες σχετικά με την έκφραση του άγχους στα πλαίσια των ρομαντικών σχέσεων. Οι μελέτες περιλάμβαναν ποικίλες μεθοδολογίες,…

Μορφές άγχους και η αντιμετώπιση τους

Ποιές μορφές μπορεί να έχει το άγχος; πως αντιμετωπίζεται;

Αγχώδεις Διαταραχές Tα περισσότερα άτομα αισθάνονται κατά διαστήματα άγχος και αυτό είναι μια φυσιολογική συναισθηματική αντίδραση. Το άγχος θεωρείται μη φυσιολογικό, όταν επηρεάζει τις καθημερινές μας δραστηριότητες και μας εμποδίζει από το να έχουμε μια φυσιολογική ζωή. Οι αγχώδεις διαταραχές διακρίνονται σε διάφορες κατηγορίες. Όλες έχουν ως κοινό σύμπτωμα το άγχος και όλες αντιμετωπίζονται με ψυχοθεραπεία και σε ορισμένες περιπτώσεις…

Άγχος / Αγχώδεις Διαταραχές: τύποι, αιτίες, συμπτώματα και αντιμετώπιση

Το άγχος είναι μια φυσιολογική κατάσταση. Μπορεί κάποιος να αισθάνεται άγχος ή νευρικότητα αν αντιμετωπίζει ένα πρόβλημα στη δουλειά, αν χρειάζεται να πάει σε μια συνέντευξη, να περάσει κάποιο τεστ ή να πάρει μια σημαντική απόφαση. Μάλιστα, το άγχος μπορεί να είναι ακόμα και ωφέλιμο. Για παράδειγμα, το άγχος έχει προστατευτική αξία, καθώς μας βοηθάει να αντιληφθούμε επικίνδυνες καταστάσεις, να…

Κοινωνικό Άγχος. Συμπτώματα διαταραχής και αντιμετώπιση

Κοινωνικό Άγχος. Συμπτώματα διαταραχής και αντιμετώπιση

Η Διαταραχή Κοινωνικού Άγχους, γνωστή επίσης και ως κοινωνική φοβία, χαρακτηρίζεται από το φόβο που διακατέχει το άτομο και ως εκ’ τούτου την αποφυγή καταστάσεων, κατά τις οποίες το άτομο αισθάνεται ότι θα λάβει αρνητική κριτική και απόρριψη ή ταπείνωση (ενώπιον ακροατηρίου ή στη διάρκεια συμμετοχής του σε κοινωνικές εκδηλώσεις). Το δυσάρεστο και ανυπόφορο αίσθημα φόβου αναγκάζει τον ασθενή να…

H λειτουργία του άγχους και οι τρόποι διαχείρισης του

H λειτουργία του άγχους και οι τρόποι διαχείρισης του

Το άγχος περιγράφεται ως ένα διάχυτο, έντονα δυσάρεστο και ακαθόριστο αίσθημα ανησυχίας το οποίο ταυτόχρονα επιδρά στο σώμα, στη συναισθηματική μας κατάσταση, στον τρόπο σκέψης και συμπεριφοράς μας. Είναι ένας έμφυτος μηχανισμός επιβίωσης, δηλαδή είναι ο τρόπος του οργανισμού μας να μας προειδοποιήσει για μια επερχόμενη απειλή. Η θετική του λειτουργία είναι ότι έχει σκοπό να μας προειδοποιήσει για μια…

Έχεις άγχος και στρές; Μην το αφήνεις να σε κυριεύει

Έχεις άγχος και στρές; Μην το αφήνεις να σε κυριεύει

Πολλές φορές ακούμε ανθρώπους να εκφράζουν δυσφορία στην καθημερινότητά τους η οποία αποδίδεται σε στρες ή άγχος. Το άγχος και το στρες είναι δύο έννοιες που, μολονότι χρησιμοποιούνται συχνά σε αντικατάσταση η μια της άλλης, εμφανίζουν ουσιαστικές διαφορές. Τόσο το άγχος, όσο και το στρες, αποτελούν συναισθηματικές αντιδράσεις του υποκειμένου σε ένα ερέθισμα, το οποίο ερμηνεύεται ως ενδυνάμει απειλή και…

Λάβε το μηνιαίο newsletter μας!

Κάθε μήνα, αναλύουμε ένα συγκεκριμένο θέμα, μοιραζόμαστε τις σκέψεις σας και τις θέσεις των επαγελματιών ψυχολόγων μας.