H μελαγχολία του Ιανουαρίου 

H μελαγχολία του Ιανουαρίου

Ως “μελαγχολία του Ιανουαρίου” περιγράφεται η διάθεση ή συναισθηματική κατάσταση που μερικοί άνθρωποι βιώνουν κατά τη διάρκεια του Ιανουαρίου. Συχνά χαρακτηρίζεται από συναισθήματα θλίψης, αισθήματα κόπωσης, υπνηλίας και χαμηλής ενέργειας. Τι ομοιότητες έχει με κλινικές καταστάσεις; Η μελαγχολία του Ιανουαρίου, αν και συχνά περιγράφεται ως κατάθλιψη, δεν αποτελεί κλινική συνθήκη. Ωστόσο μοιράζεται κοινές συναισθηματικές προκλήσεις με άλλες καταστάσεις, οι οποίες…

Πώς διαμορφώνεται η ψυχολογία μας τα Χριστούγεννα;

Πώς διαμορφώνεται η ψυχολογία μας τα Χριστούγεννα;

Η διαμόρφωση της συναισθηματικής μας κατάστασης κατά την περίοδο των Χριστουγέννων επηρεάζεται από πολλούς παράγοντες. Οι πιο πολλοί άνθρωποι έχουν στο μυαλό τους τις γιορτές των Χριστουγέννων συνυφασμένες με στολισμένα σπίτια και μαγαζιά, με οικογενειακά τραπέζια, με άφθονα φαγητά και γλυκά καθώς και με ευχάριστα και θετικά συναισθήματα… Παρ’ όλ’ αυτά, υπάρχουν άνθρωποι οι οποίοι δυσκολεύονται να βιώσουν όλα αυτά…

Πώς βιώνουν και εκφράζουν οι άνδρες το στρες στο πλαίσιο των συντροφικών σχέσεων;

Πώς βιώνουν και εκφράζουν οι άνδρες το στρες στο πλαίσιο των συντροφικών σχέσεων;

Πραγματοποιήσαμε μια βιβλιογραφική ανασκόπηση η οποία διερεύνησε τον τρόπο έκφρασης και επικοινωνίας του άγχους, αλλά και τον τρόπο που αντιλαμβανόμαστε την υποστήριξη και τη φροντίδα στα πλαίσια των συντροφικών σχέσεων. Στα πλαίσια της ανασκόπησης μελετήθηκαν τα ευρήματα από 44 ποσοτικές και 6 ποιοτικές μελέτες σχετικά με την έκφραση του άγχους στα πλαίσια των ρομαντικών σχέσεων. Οι μελέτες περιλάμβαναν ποικίλες μεθοδολογίες,…

Η ψυχική υγεία είναι και ανδρική υπόθεση

Η ψυχική υγεία είναι και ανδρική υπόθεση

Η επιστημονική κοινότητα ομόφωνα αποδέχεται πλέον ότι η ψυχική υγεία είναι ένα φαινόμενο πολυπαραγοντικό. Αυτό σημαίνει ότι επηρεάζεται από βιολογικές, ψυχολογικές και κοινωνικές αιτίες. Έτσι λοιπόν, είναι χρήσιμο όταν μιλάμε για ψυχολογικές δυσκολίες να θυμόμαστε πάντα ότι αυτές εκφράζονται με διαφορετικό τρόπο στους άνδρες και με διαφορετικό τρόπο στις γυναίκες. Για παράδειγμα, ένα σταθερό και διαχρονικό φαινόμενο είναι τα χαμηλότερα…

Πώς να μιλήσεις σε κάποιον που αντιμετωπίζει θέματα ψυχικής υγείας;

Πώς να μιλήσεις σε κάποιον που αντιμετωπίζει θέματα ψυχικής υγείας;

Οι περισσότεροι άνθρωποι είναι πιθανό να αντιμετωπίσουν κάποια στιγμή στη ζωή τους κάποιο θέμα ψυχικής υγείας ή να γνωρίζουν κάποιον που να βιώνει κάτι αντίστοιχο. O τρόπος που κάποιος θα προσεγγίσει έναν συνάνθρωπο που διανύει μία δύσκολη ψυχικά περίοδο είναι ένας παράγοντας μεγάλης σημασίας. Πολλές φορές μπορεί να έχουμε κάθε διάθεση να βοηθήσουμε, όμως τελικά να καταφέρνουμε άθελά μας το…

Λάβε το μηνιαίο newsletter μας!

Κάθε μήνα, αναλύουμε ένα συγκεκριμένο θέμα, μοιραζόμαστε τις σκέψεις σας και τις θέσεις των επαγελματιών ψυχολόγων μας.